Qui suis-je ?

Je suis psychologue de la santé et nutritionniste, avec une conviction forte : notre bien-être ne se résume ni à un chiffre sur la balance, ni à un état passager. Il s’ancre dans une compréhension fine de notre corps, de nos émotions, de nos habitudes… et de ce qui nous rend profondément vivant·e. 

Mon approche est née à la croisée de mes deux formations, la psychologie et la nutrition, mais aussi de mon propre parcours. J’ai moi-même traversé des années d’errance, de fatigue incomprise, de luttes avec mon corps. J’ai mis des années à faire du sens de mes symptômes et à comprendre que tout était lié : prise de poids, réveils nocturnes fréquents, fatigue, brouillard mental et j’en passe. Diagnostiquée d’un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et d’un SII (syndrome de l’intestin irritable), j’ai longtemps cherché des réponses que je ne trouvais pas. C’est d’ailleurs lors de mon propre chemin vers un mieux-être que je me suis tournée vers la nutrition ! En alliant connaissance (de soi, de la nutrition, de la maladie), changements progressifs et micronutrition, j’ai enfin trouvé un équilibre durable… et perdu plus de 10kg sans me perdre moi-même. 

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé : se sentir mieux dans leur peau, leur assiette, leur mental. Leur corps, tout simplement. Avec bienveillance, sans discours culpabilisants ni solutions toutes faites. Juste avec vous, là où vous en êtes.